21 esercizi di sofrologia. Rilassamento, respirazione, consapevolezza, meditazione, visualizzazione positiva.pdf

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Thierry Loussouarn

Stress, emozioni negative, disturbi fisici e problemi psicologici? La soluzione può venire dalla sofrologia. Attraverso esercizi semplici e piacevoli, praticabili ovunque, la sofrologia permette di ritrovare benessere, salute, pace e serenità. Diventata negli ultimi anni sempre più popolare, questa tecnica facile ed efficace si basa su cinque elementi fondamentali: rilassamento, respirazione, percezione delle sensazioni corporee, visualizzazione positiva e meditazione. Le ricerche nel campo delle neuroscienze hanno ribadito limportanza del rilassamento per la gestione dello stress e per prevenire e curare molti disturbi anche gravi. Thierry Loussouarn ci offre una serie completa di esercizi eseguibili in pochi minuti e in qualunque luogo, anche in ufficio, che producono risultati immediati: salute, rendimento, concentrazione, memoria, autostima, motivazione e un rinnovato equilibrio.

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8868202522 ISBN
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Sofi Voighua

23/12/2016 · by Thierry Loussouarn Scaricare Libri 21 esercizi di sofrologia: Rilassamento - respirazione - consapevolezza - meditazione - visualizza Thierry Loussouarn. 21 ESERCIZI DI. SOFROLOGIA Rilassamento - respirazione consapevolezza - meditazione visualizzazione positiva. EDI ZI O NI I L P UNTO D ’IN C ON TR O

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Mattio Mazio

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Noels Schulzzi

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Jason Statham

Thierry Loussouarn è Master practitioner di PNL, insegnante di yoga dal 1976 e di sofrologia dal 1983 - Scoprilo sul Giardino dei Libri. 21 esercizi di sofrologia: Rilassamento – respirazione – consapevolezza – meditazione – visualizzazione positiva eBook: Loussouarn, Thierry: Amazon.it: ...

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Jessica Kolhmann

sull'individuo un'azione positiva. TITOLI. INDICE ari amici soci e lettori ben ritrovati. Il natale imminente, come tutti gli anni, oltre ad essere un momento di festa ...