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500 ricette con i legumi PDF

Alba Allotta

I legumi sono importantissimi nella nostra alimentazione, per la ricchezza di proteine e amidi, il contenuto di sali minerali e, soprattutto, per il loro effetto anticolesterolo. In questo volume troverete cinquecento ricette per preparare fagioli, ceci, lenticchie e quantaltro in composizioni ricche e appetitose, con facili e accurati accorgimenti per piatti sempre nuovi ma nel segno della tradizione culinaria. Un vademecum di ricette, dagli antipasti ai contorni, dai primi ai dolci, a volte inconsueti come i tortelli di ceci: idee nuove per la nostra tavola che faranno gola a tutti ma che allo stesso tempo aiuteranno a seguire unalimentazione bilanciata, sana e naturale.

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Noels Schulzzi

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