Mangia sano e spendi poco. 100 gustose ricette per mangiare meglio spendendo il giusto.pdf

Mangia sano e spendi poco. 100 gustose ricette per mangiare meglio spendendo il giusto PDF

Michela Trevisan, Elena Moro

Mangiar bene, occupare poco tempo per la preparazione dei cibi e allo stesso tempo spendere il giusto. Tre esigenze apparentemente inconciliabili, ma che con un po di astuzia e attenzione tutti possiamo soddisfare. Con linguaggio agile e comprensibile, e laiuto di numerose tabelle ed esempi, le autrici illustrano le virtù e i vantaggi di unalimentazione basata in gran parte sul consumo di frutta, verdura, legumi e cereali biologici e biodinamici. Numerosi piccoli trucchi e preziosi suggerimenti dispensati nelle oltre 100 ricette che insegnano a mettere insieme buona tavola, salute e portafoglio. E per convincere anche i più scettici, accanto a ciascuna ricetta oltre al grado di difficoltà e al tempo di preparazione, viene riportato anche il costo a porzione della pietanza.

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Sofi Voighua

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Mattio Mazio

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Noels Schulzzi

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

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