
Ho ripreso il controllo. Del mio corpo, della mia mente, di me stessa PDF
Monica SelesNoi tutti ricordiamo la star del tennis Monica Seles che infiamma il campo e strabilia i tifosi con una rotazione di diritto unica nel suo genere. Nata per essere campionessa, Monica scopre il tennis quando è solo una bambina in vacanza con la famiglia e ne diventa ben presto maniaca visto che vince il primo torneo a nove anni, ancor prima che riesca a capire come si fa a tenere il punteggio. Nel 1990, a sedici anni, diventa la più giovane vincitrice dei French Open e per i due anni successivi è la tennista numero uno al mondo, che colleziona nove titoli del Grande Slam e affascina i media alle conferenze del dopopartita con la sua caratteristica risatina. Monica Seles domina il circuito mondiale - viaggiando in aereo da unincantevole località turistica allaltra, andando alle feste delle rock star e sfoggiando abiti firmati fino a che tutto precipita quando un tifoso di Steffi Graf impazzito le affonda un coltello nella schiena durante un match ad Amburgo. Le sue ferite guariscono, ma il trauma emotivo è profondo.
Ho ripreso in mano la mia vita e deciso di ripartire dai fondamentali: l’istruzione. Sentivo che mi mancavano le fondamenta, pensavo di aver costruito fino a quel momento un castello di carte gigantesco che al minimo sussulto sarebbe potuto cadere.
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Uso il mio Oura Ring per tenere traccia del mio sonno e della mia HRV in ogni momento. HRV è la misura della variabilità tra i battiti del cuore ed è un numero che desideri il più alto possibile. Da quando ho iniziato a monitorare con l’Oura Ring, sono stato in grado di aumentare il mio …

Seles, Monica. Ho ripreso il controllo. Del mio corpo, della mia mente, di me stessa. Milano, Libreria dello Sport, 2010 Noi tutti ricordiamo la star del tennis Monica Seles che infiamma il campo e strabilia i tifosi con una rotazione di diritto unica nel suo genere.

Preso in “visione” da un Reumatologo consigliato dal mio medico curante ... Inoltre il reparto era pieno di bambini "come me", anche se io ero una delle più grandi. ... Prendo ancora cortisone ogni giorno (una dose molto bassa per la verità), ho ... di 78 anni che aveva scoperto di essere affetta da lupus alla mia stessa età, ... 25 set 2017 ... La cosa più difficile del mondo è sapere pensare! ... Vi dirò il mio segreto per liberare la mente dai pensieri negativi. Quando un tale pensiero entra nella mia mente, lo visualizzo come ... E vuoi sapere qual è stata la prima cosa che ho fatto e che mi ha permesso di riprendere il controllo della mia mente?

28 giu 2017 ... La storia di Lara, anoressica a soli 17 anni Lara ha ventiquattro anni, studia canto lirico ... “avevo già perso il controllo del mio corpo e della mia mente. ... C'è stato un momento della mia vita in cui ho anche pensato al suicidio, ... Aveva preso la mia mente. ... Lo dovevo a me stessa e lo dovevo a mio padre.

25 feb 2018 ... Si tratta come dice la parola stessa dell'avere paura di percepire paura. ... Ciò significa che a forza di pensarci, nella propria mente tale individuo ... Cioè è quasi totalmente preso da sé, dall'interno, nel cercare segnali di quelle ... Pensare cose negative+il controllo ostinato del proprio corpo, delle emozioni ...