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Migliorare se stessi non è necessariamente un processo difficile: spesso bastano alcuni piccoli accorgimenti, da seguire con costanza.. Ecco 7 semplici comportamenti che miglioreranno la vostra vita incidendo sia sugli aspetti privati sia su quelli professionali: gli obiettivi da raggiungere sono consapevolezza delle proprie capacità, miglioramento del corpo e gestione dello stress.