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L allenamento fisico nei dilettanti. Una metodologia per tutti PDF

Ferretto Ferretti, Francesco Perondi, Andrea Bernasconi

Il 15esimo libro della collana de Gli indispensabili de Il Nuovo Calcio. Un vademecum per pianificare lallenamento fisico in forma corretta ed efficace per i dilettanti. Un eserciziario con proposte pratiche non solo a secco, ma soprattutto con lutilizzo del pallone. Vengono illustrati il riscaldamento, lo sviluppo delle componenti aerobiche e lalta intensità, nonché il training di forza, di rapidità e di agility. Infine, vengono spiegati i concetti salienti del carico e della programmazione, con esempi di settimana tipo e precampionato.

Il volume, dal titolo "L'allenamento fisico nei dilettanti. Una metodologia per tutti", porta due firme d'autore quali Ferretto Ferretti direttore de Il Nuovo Calcio e Francesco Perondi (vicepresidente dell'Aipac), attuale componente dello staff di Pioli. Ferretti, Ferretto and Perondi, Francesco and Bernasconi, Andrea (2018) L'allenamento fisico nei dilettanti una metodologia per tutti. Correre, Milano, 151 p. G. Grindler, Karlheinz and Pahlke, Herbert and Hemmo, Harry (1978) Football pratique. Wurttembergischer Fussballverband e V., 215 p.

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8898889771 ISBN
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Sofi Voighua

L' allenamento fisico nei dilettanti. Una metodologia per tutti, Libro di Ferretto Ferretti, Francesco Perondi. Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Correre, collana Gli indispensabili de Il nuovo calcio, brossura, data pubblicazione 2018, 9788898889778.

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Mattio Mazio

Acquista il libro L'allenamento fisico nei dilettanti. Una metodologia per tutti di Ferretto Ferretti, Francesco Perondi, Andrea Bernasconi in offerta; lo trovi online a prezzi scontati su La Feltrinelli.

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Noels Schulzzi

Il volume, dal titolo L’allenamento fisico nei dilettanti, porta due firme d’autore: il direttore della rivista Ferretto Ferretti e Francesco Perondi, attuale componente dello staff di Pioli. Ad affiancarli una terza figura, giovane ma con esperienze sia in Serie C e D come preparatore, Andrea Bernasconi.

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Jason Statham

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