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Meditazione semplice PDF

Maurizio Morelli

Il termine chakra indica i centri di energia del nostro corpo, i punti nei quali si concentra il suo flusso. Ogni chakra ha una propria sfera di influenza, che si estende in egual misura sulla nostra struttura fisica e sulla nostra condizione mentale e psicologica. Nella pratica yoga il lavoro sui chakra è fondamentale e qualificante. In questo libro vengono esaminate le differenti modalità di meditazione che hanno come oggetto i 7 chakra evolutivi e come scopo quello di svilupparne lequilibrio, lintensità energetica e la sinergia. Vengono inoltre proposti brevi percorsi di meditazione e consigli utili a superare ansie, paure, blocchi della creatività e altri comuni disturbi.

17 feb 2020 ... Per recuperare serenità aiuta la meditazione giornaliera. Una semplice routine basata sul ripetere poche parole e sul respiro consapevole.

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