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Prepararsi per il triathlon PDF

Mark Jarvis

Una guida pratica che propone un allenamento specifico per gli sport di resistenza, sfatando molti luoghi comuni che negli ultimi anni hanno portato a mal giudicare questi sport. Con capitoli specifici sulla prevenzione degli infortuni, il nuoto, la pedalata, la corsa a piedi, questo libro offre esempi pratici di come ogni aspetto dellallenamento possa essere migliorato. Propone un programma ad hoc con esercizi di potenziamento e di condizionamento di tutto il corpo, utili per il nuoto e la bicicletta, ed esercizi specifici per la corsa.

Prepararsi per il triathlon: Una guida pratica che propone un allenamento specifico per gli sport di resistenza, sfatando molti luoghi comuni che negli ultimi anni hanno portato a mal giudicare questi sport.Con capitoli specifici sulla prevenzione degli infortuni, il nuoto, la pedalata, la corsa a piedi, questo libro offre esempi pratici di come ogni aspetto dell'allenamento possa essere Ordina il libro Prepararsi per il triathlon. Trova le migliori offerte per avere il libro Prepararsi per il triathlon scritto da Mark Jarvis di Red Edizioni.

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Prepararsi Per Il Triathlon è un libro di Jarvis Mark edito da Red Edizioni a novembre 2013 - EAN 9788857304915: puoi acquistarlo sul sito HOEPLI.it, la grande libreria online. PREPARARSI PER IL MEZZO IRONMAN (di Mark Allen ) Post n°5 pubblicato il 25 Gennaio 2008 da xtreme_sport_team . Tag: La frazione in bici è la più lunga d’ogni triathlon e se volete fare una buona gara questa è la frazione che può rovinarvi se non state relativamente vicini alla competizione. Come si può immaginare è anche la

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Tecniche d'allenamento: consigli per prepararsi nel triathlon Tecniche d'allenamento. Vista la grande richiesta, a partire da questo autunno 2012 abbiamo pubblicato con regolarità nella apposita rubrica ALLENAMENTO, i consigli per preparare un triathlon, dallo Sprint all'Ironman spaziando sulle varie discipline (nuoto, bici e corsa).