Training in acqua. Ginnastica e preparazione atletica in piscina.pdf

Training in acqua. Ginnastica e preparazione atletica in piscina PDF

Paolo Micheletto

- Principi e teoria del movimento in acqua- Identificazione degli obiettivi- Fattori della prestazione- Terminologia tecnica- Esercizi e distretti muscolari- Utilizzo degli attrezzi- Allenamento in acqua- Allenamento per gli sport di resistenza- Allenamento della velocità- Allenamento della forza- Perchè la musica in allenamento- Il circuit training- Interval training- Stretching- Indicazioni per discipline sportive- Fitness in acqua- Aquathletic- Il programma aquapower

... il Cross Training e il Cross Fit, rielaborate come allenamento acquatico ad alto ... La lezione viene svolta in piscine dove la profondità dell'acqua varia dai 100 ... Acquagym: ginnastica in acqua per dimagrire e tonificare ... L'acquagym unisce un allenamento coordinativo e un training cardiovascolare ad alta intensità che ...

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8861720218 ISBN
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Sofi Voighua

18 gen 2013 ... PreparazioneFisicaEducation presenta nuovi video, sempre più specifici per l' allenamento fuori dall'acqua. Anche questa volta lo Staff compie ... 27 lug 2012 ... Allenamento di pliometria in acqua. ... della ricerca hanno trovato una valida e sicura alternativa alla pliometria terrestre, vale a dire la piscina.

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Mattio Mazio

L’acqua g.a.g. per la sua particolarità è adatta alle persone di qualsiasi età e inoltre si svolge nella piscina con l’acqua bassa per cui non sono necessarie doti natatorie. GYM TONIC (acqua alta e bassa) Il GYMTONIC è un programma di ginnastica in acqua bassa e …

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Noels Schulzzi

Hydrobike, Functional H2O, Aqua Jump, Aqua Aerobic, Aqua Training.. e tanto altro! ... Una ginnastica di bassa intensità e a tempo di musica che permette di non ... Protocollo di allenamento a blocchi o a circuito mirato alla tonificazione di tutti ...

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Jason Statham

Libri di Ginnastica. Acquista Libri di Ginnastica su Libreria Universitaria: oltre 8 milioni di libri a catalogo. Scopri Sconti e Spedizione con Corriere Gratuita! - Pagina 3

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Jessica Kolhmann

Libri di Ginnastica. Acquista Libri di Ginnastica su Libreria Universitaria: oltre 8 milioni di libri a catalogo. Scopri Sconti e Spedizione con Corriere Gratuita! - Pagina 3 L’acqua g.a.g. per la sua particolarità è adatta alle persone di qualsiasi età e inoltre si svolge nella piscina con l’acqua bassa per cui non sono necessarie doti natatorie. MOVIDA GYM (vasca grande) Il MOVIDA GYM è un programma di ginnastica in acqua alta che permette un approccio globale al fitness.